Yoga, come racconta la radice sanscrita yug, è unione
Unione di corpo, mente, respiro, unione del corpo fisico con il corpo sottile, unione del nostro Sé interiore con il Tutto che ci circonda. Yoga è sentirci parte di un mondo che respira all’unisono, che vibra all’unisono, Yoga può diventare non solo una pratica fatta di sequenze di asana, ma anche un nuovo modo di ascoltare, sia i suoni che il silenzio. Sia noi stessi che gli altri.
Come in una danza interiore, attraverso la pratica delle asana il nostro corpo scenderà nelle sue stesse profondità, sciogliendo i blocchi fisici che ci arrecano dolore e portando la mente a uno stato di quiete e di ascolto, rilassandola.
Le nostre sessioni sono sia individuali che di gruppo, e integriamo nelle nostre lezioni l’uso assiduo dei Gong e degli altri strumenti ancestrali, per favorire il raggiungimento di uno stato di concentrazione e ascolto più elevati.
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